Ruta Mtb Sintra y Costa Atlántica: De Penha Longa al Cabo de Roca
La ruta
MTB por Sintra y
Desde el Miradouro da Peninha, se disfruta de
una de las mejores vistas de la región antes de descender por caminos fluidos
hacia el Lago Verde. El
recorrido sigue hasta Cabo da Roca,
el punto más occidental de Europa continental, donde los acantilados y la brisa
marina marcan el inicio del tramo costero. La bajada a Praia do Abano presenta arena suelta
y curvas cerradas, exigiendo precisión y control.
Tras pasar
por
Es una
ruta exigente, con fuertes ascensos, descensos técnicos y vistas impresionantes
que harán las delicias de cualquier amante del MTB de aventura
Punto 1 Salida: Penha
Longa Km 0
Partimos desde Penha Longa, Penha Longa, un antiguo monasterio convertido en
complejo turístico, una zona rodeada de bosques de pinos y eucaliptos. Una zona
que en los ultimos años ha sido objeto d eprivatizaciones y cortes que pocoa
poco van limitando los caminos abiertos en la zona
Los primeros kilómetros transcurren por pistas forestales
anchas, con terreno compacto pero con algunas raíces y pequeñas piedras que
pueden afectar la tracción. Ideal para calentar antes de afrontar las subidas
más exigentes.
Punto 2 - Lagoa dos
Mosqueiros km 9.1
Llegamos a un lago escondido en plena naturaleza. El acceso a esta zona se hace por senderos de tierra con algo de vegetación, que en invierno pueden estar embarrados. Es una zona tranquila antes de encarar la exigente subida al Convento dos Capuchos.
Punto
Aquí comienza la verdadera prueba de resistencia. La subida al Convento dos Capuchos, un antiguo convento franciscano del siglo XVI, se realiza por un sendero técnico con raíces y rocas. Se necesita buen control de la bicicleta para mantener la tracción y evitar resbalones.
Punto
Después del convento, continuamos la subida hasta el Tholos
do Monge, un antiguo monumento megalítico. Aquí el camino se vuelve más
técnico, con algunas rocas sueltas que pueden dificultar la ascensión. Sin
embargo, la recompensa es una vista panorámica espectacular de la sierra de
Sintra y la costa.
Punto
Uno de los puntos más altos de la ruta. Para llegar al Santuário da Peninha, enfrentamos una subida dura, con tramos de pista ancha combinados con sectores de roca expuesta. Aquí el viento puede ser fuerte, pero las vistas de Cabo da Roca, Cascais y Lisboa lo compensan con creces.
Punto 5 Km 16.0 - Lago Verde
Tras el descenso desde Peninha, el camino hacia Lago Verde es mucho más rodador. Los senderos son fluidos, sin muchas dificultades técnicas, permitiendo recuperar algo de energía antes de dirigirnos hacia la costa atlántica.
Llegaremos a
Punto 6 Km 18.5 - Azóia
Seguirmos por una Carretera secundaria con firme
irregular.Llegamos a Azóia, un pequeño pueblo rural donde podemos encontrar
algunas cafeterías y abastecernos de agua antes de afrontar la siguiente etapa.
Punto
Uno de los puntos más icónicos del recorrido: Cabo da Roca,
el punto más occidental de Europa continental. Aquí el viento suele ser fuerte,
y los senderos cercanos al acantilado requieren precaución, ya que tienen
bajadas pronunciadas con tierra suelta y algunas secciones de arena. No recomendamos pasar en bicicleta de las
zonas de mirador turístico, pues es una zona con mucha caida vertical y fuertes
vientos
Desde este punto volvemos por el mismo camino que vinimos hasta desviarnos de la carretera
Punto
Punto
Hemos bajado hasta
Desde
Punto
Uno de los puntos más exigentes del recorrido. Para llegar a
Punto
Siguiendo por Carreteras secundaria y pistas de tierra
ancha. comenzamos a regresar hacia el interior, con un tramo más rodador que permite
recuperar fuerzas antes de la última parte del recorrido. Llegaremos a las inmediaciones
del Cirtuito de Estoril con multiples urbanizaciones que cierran caminos que se
usaban para esta ruta, con lo cual no nos toca mas que recorrer calles y zonas urbanas
entre vehiculos no esla mejor parte final
para una ruta tan espectacular pero no queda otra
Punto
Última parada antes de regresar a Penha Longa. Lagoa Azul es un lugar perfecto para descansar y disfrutar del entorno. Los senderos aquí son anchos y fluidos, permitiendo una conducción más relajada antes del final.
Final: Regreso a Penha Longa km 48
El tramo final nos lleva de vuelta a Penha Longa a través de pistas forestales, sin grandes dificultades técnicas. Es el momento de soltar piernas después de una jornada intensa de MTB.
Consejos para la ruta:
✔ Neumáticos: Preferiblemente mixtos, con agarre para tierra y roca.
✔ Clima: En invierno puede haber barro en algunos tramos, y en la costa el viento es fuerte.
✔ Hidratación y comida: Puntos de abastecimiento en Azóia y zonas urbanas cercanas.
✔ Precaución: Algunas bajadas técnicas y senderos expuestos requieren control.
✔ No Olvides el GPS si no conoces la zona.
Distancia 48,27 km
Desnivel positivo
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