OCHO CONSEJOS PARA COMENZAR A DISFRUTAR DE TU BICICLETA GRAVEL

Empezar en el ciclismo gravel es una excelente forma de disfrutar de la bicicleta mientras exploras caminos menos transitados, caminos rurales y senderos. Lo que parecia una moda pasajera se ha convertido en la actualidad en una de las modalidades con mas tirón dentro del ciclismo. El gravel engancha, estas avisado.

 Aquí tienes algunos pasos y recomendaciones para comenzar:

1. Elige la bicicleta adecuada

El ciclismo gravel se hace practica generalmente con bicicletas diseñadas para ser versátiles en terrenos mixtos. Las bicicletas gravel tienen algunas características clave:

Neumáticos más anchos (35-45 mm o más) para mayor tracción y comodidad en terrenos irregulares.

Geometría cómoda que permite pedalear durante largos periodos, con un enfoque más relajado que las bicicletas de carretera.

Soporte para guardabarros y alforjas si planeas hacer viajes largos.

Si no tienes una bicicleta gravel específica, también puedes usar una bicicleta de ciclocross, o incluso una bicicleta de montaña con neumáticos adecuados.

2. Prepara tu equipo

Como en cualquier modalidad del ciclismo es basico ir bien equipado y en gravel al igual que en carretera o ciclismo de montaña deberas ir adecuadamente equipado 

Casco: siempre es esencial para tu seguridad.

Guantes y gafas: para mayor comodidad y protección.

Ropa de ciclismo: para la comodidad en salidas largas, con ropa que permita transpirar.

Kit de reparación: un par de cámaras de repuesto, herramientas para arreglar pinchazos, y una bomba de aire.

3. Planifica tus rutas

Comienza con rutas sencillas y luego avanza gradualmente hacia caminos más técnicos.

Usa aplicaciones como Komoot, Strava o Google Maps para explorar rutas de gravel.

Asegúrate de conocer el tipo de terreno que vas a recorrer: grava, tierra, caminos forestales, etc.para no llevarte sorpresas desagradables en forma de caminos intransitables

4. Ajusta tu bicicleta

Presión de los neumáticos: para caminos de grava o tierra, la presión debe ser más baja que en asfalto para mejorar la tracción y la comodidad.

Ajuste del sillín y manillar: asegúrate de que tu bicicleta esté ajustada a tu tamaño y comodidad para evitar lesiones.

5. Técnica de conducción

Mantén una postura relajada y flexible sobre la bicicleta.

En terrenos sueltos o irregulares, es importante estar atento a los obstáculos y evitar hacer movimientos bruscos.

Al subir o bajar colinas, ajusta la marcha para mantener el ritmo y evitar un desgaste innecesario.

6. Disfruta del deporte

El ciclismo gravel es una mezcla de aventura y exploración. No tengas prisa por ser rápido, concédele tiempo a descubrir nuevas rutas y disfruta del paisaje. A medida que vayas tomando confianza, podrás afrontar caminos más difíciles y disfrutar aún más de la experiencia.

Si te unes a una grupeta bien de amigos o un club, lo disfrutaras más, el ciclismo en general es un deporte de esfuerzo individual pero que se diafruta mas en grupo social

7. Mantenimiento

La bicicleta gravel, al igual que cualquier bicicleta, requiere mantenimiento regular, especialmente si circulas por terrenos sucios. Lava la bicicleta después de cada salida, lubrica la cadena y revisa los frenos y los neumáticos.

8. Seguridad y precauciones

Lleva siempre suficiente agua, especialmente si vas a recorrer rutas largas.

Usa ropa visible si vas a pedalear cerca de tráfico o en condiciones de poca visibilidad. Nunca esta demas llevar una par de luces por si hay tramos de enlace por carretera o si se nos hace de noche

Informa a alguien sobre tu ruta si vas a recorrer caminos solitarios.

Con estos pasos básicos, y muchas ganas de tu parte estarás listo para comenzar a disfrutar del ciclismo gravel. ¡Que disfrutes de la aventura!