Las mujeres españolas realizan un 29% menos de actividad física que los hombres, según datos de Strava

Los datos revelan que las mujeres españolas realizan un 29% menos de actividad física que los hombres. Estos datos han sido analizados por Strava, la plataforma de suscripción en el centro del fitness conectado y que con una comunidad de más de 100 millones de miembros quiere promover un cambio en esta tendencia. Además, el estudio muestra cómo en nuestro país las actividades nocturnas son casi la mitad de populares en mujeres que en hombres.

Los datos destacan la disparidad en la justicia de género en el deporte, ya que las mujeres se enfrentan a un número cada vez mayor de barreras a la hora de dedicar más tiempo a la actividad física.

Según el estudio realizado por Strava a partir de los datos de 2022, excluyendo los datos privados y Strava Metro:

Las mujeres realizan un 29% menos de actividad física que los hombres en España, midiendo el tiempo de actividad registrada. Esto representa una media de casi 1 hora menos a la semana que los hombres. A nivel mundial, esta cifra es de un 15%.

Esta diferencia tiende a aumentar los fines de semana en España, donde las mujeres realizan un 48% menos de actividad física que los hombres. Se trata del país del estudio con más diferencias de tiempo activo entre mujeres y hombres durante los fines de semana. En el Reino Unido, por ejemplo, la diferencia es sólo del 5%.

Además, en España la proporción de mujeres que realizan actividades deportivas por la noche es muy inferior a la de los hombres: un 56% menos que los hombres antes de que salga el sol y un 51% menos después de la puesta de sol en actividades de ciclismo.

Los datos indican que, en cuanto al tipo de actividades, las mujeres lideran en la actividad “Walk”, y es que las mujeres españolas en Strava tienden a cargar un 65% más de actividades de caminar que los hombres.

Para celebrar y honrar el Día Internacional de la Mujer, el 8 de marzo, Strava colabora con Sara Baceiredo, creadora de contenido en el ámbito del deporte y de la moda, para invitar a más mujeres a poner en marcha una rutina de actividad física en sus vidas, tomar tiempo para ellas y crear un nuevo hábito.

Reto “21 días para ti”, entre el 8 y el 28 de marzo

Sara Baceiredo lanza en Strava “21 días para ti”, un reto deportivo que invita al mayor número posible de personas a realizar 7 horas de actividad física entre el 8 y el 28 de marzo (20 minutos cada día). Según el psicólogo William James, hacer una acción durante 21 días de forma consecutiva es lo que necesitas para hacer de ella un hábito. El reto es gratuito y está abierto a todos, sólo se necesita un teléfono para participar. Strava recompensará a cada persona que consiga las 7 horas de actividad física con una insignia digital exclusiva y con una prueba gratuita de 60 días de la suscripción Strava.

Sara asegura que "Desde muy pequeñita el deporte cambió mi vida. Gracias al ejercicio cada día me levanto llena de energía, dispuesta a darlo todo siempre con una sonrisa y traslado estos valores y disciplina a mi día a día."

Zipporah Allen, Chief Business Officer de Strava, añadió: “El compromiso con la igualdad y la inclusión de las mujeres en el deporte es una parte fundamental de la misión de Strava. Hemos comprobado que andar es una de las actividades más populares en Strava, y vemos que las mujeres tienen un 60% más de probabilidades de subir este tipo de actividad en nuestra plataforma. Desde la comunidad de Strava, y aprovechando el Día Internacional de la Mujer, estamos aprovechando nuestro movimiento colectivo para apoyar a que más mujeres puedan dedicar tiempo a la actividad física.”

Cómo participar en el reto “21 días para ti”

Descarga la aplicación Strava y crea una cuenta, es gratis
Únete al reto “21 días para ti”: https://strava.app.link/2023-21diasparati
Registra tus actividades en Strava (a través de tu smartphone o dispositivo conectado) entre el 8 y el 28 de marzo para totalizar 7 horas de actividad - todos los disponibles en Strava son puntuables con 20 minutos de actividad física al día.
Strava recompensará a cada persona que consiga las 7 horas de actividad física con una insignia digital exclusiva y con una prueba gratuita de 60 días de la suscripción Strava.

Strava está comprometida con la igualdad y la inclusión de las mujeres en el deporte. La iniciativa “21 días para ti” forma parte de un proyecto más amplio lanzado en 2022, Strive for More: un compromiso de 1 millón de dólares por parte de Strava durante los próximos tres años para conseguir que más mujeres lleguen a la línea de salida, ya sea en el deporte profesional o amateur.