David Valero se pone a punto para 2023 concentrado en Sierra Nevada

El ciclista granadino David Valero afronta en 2023 una temporada crucial para continuar aumentando su destacada figura como uno de los mejores deportistas nacionales. El ‘biker’ natural de Baza, medallista olímpico en Tokio y subcampeón del Mundo de MTB XCO en 2022, tiene por delante el reto de clasificarse para los Juegos Olímpicos de París 2024, su objetivo prioritario en esta apasionante temporada.

Con el afán de sentar la base de su preparación física para 2023, Valero, número uno del ránking Mundial, ha realizado la primera concentración del año en altura en Sierra Nevada; un escenario que, como él mismo asegura, le da “tranquilidad” para afrontar los retos venideros.

“Estoy con mucha ilusión y ganas tras la gran temporada de 2022.Esta primera concentración me permitirá afrontar las primeras pruebas de cara a conseguir puntos para clasificar para París 2024, que es el gran objetivo”, declara Valero.

El bronce olímpico en Tokio asegura que no ha perdido ni un ápice de motivación a pesar de unos años en los que ha culminado gran parte de los objetivos de su carrera deportiva: “Representar a España y poder luchar por una medalla me motiva mucho; siempre tienes que marcarte objetivos que te ayuden a trabajar día a día”.

Valero, que no ha dejado de mejorar en las últimas temporadas, sabe de la necesidad de cuidar cada detalle para seguir en la élite del XCO mundial: “La tranquilidad al conseguir el objetivo de Tokio me ayudó mucho, ese no obsesionarse es muy importante. He ido cambiando cosas, metiendo más gimnasio… Con los años es complicado mejorar mucho, tienes que ir hilando más fino con el descanso, la alimentación, pero intentaré dar todo para rendir al máximo y poder estar entre los mejores de nuevo”.

En la concentración de Sierra Nevada, cerca de su casa, pero en un entorno que le permite entrenar y descansar a partes iguales, el ‘biker’ de 34 años encuentra su mejor escenario de pretemporada: “Gracias a la ayuda del Consejo Superior de Deportes y el programa Team España estamos llevando a cabo esta concentración que es muy importante para empezar este 2023. Voy a hacer más de veinte días en altura que me vienen muy bien para darle inicio a la temporada”.

La importancia de la altura y el descanso

“La altura es una base importante en mi preparación. Muchas veces no es por la hipoxia o el efecto de la altura, sino por estar tranquilo, estar centrado entrenando, cuidándome y descansando. Esta concentración me va a venir muy bien, llevaba una pretemporada complicada con eventos, viajes… Y ahora estoy contento porque me estoy encontrando bien, estoy haciendo una buena pretemporada de cara a las primeras carreras, focalizado en la Copa del Mundo que empieza en mayo, que junto con el Europeo y Mundial son los objetivos”, asevera el granadino, que destaca que “aquí mantengo la base de la pretemporada con dos días de gimnasio, dos días de técnica con la bicicleta de montaña e incrementando el volumen de carretera haciendo fondo, aprovechando los puertos para hacer alguna tirada más larga. Y, por supuesto, aprovechando las instalaciones del CAR, la altura y la tranquilidad”.

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Esta concentración ha contado con el apoyo del programa #TeamEspaña del Consejo Superior de Deportes, que permite realizar actividades e inversiones clave para que nuestros deportistas cuenten con los medios necesarios para maximizar el rendimiento y ofrecer su mejor versión.