DANI CARREÑO TERCER CLASIFICADO EN LA POWERADE RACE LEON
Finalizamos la primera de las dos semanas de carga y competición y la verdad que las sensaciones son muy buenas de cara a Mojacar, falta asimilar el trabajo reciente y esperar que los resultados y las sensaciones se confirmen. Esta semana tocaba desplazarse a correr a León par disputar la Powerade Race Leon y la verdad que el resultado me deja bastante satisfecho en una carrera con bastantes corredores que destacan a nivel nacional.
La carrera estuvo marcada por el frío y la lluvia, ya de salida se formó un grupo cabecero con Del Nero, Brandan Márquez, Víctor Manuel, Zubero, algún corredor más y yo, intentando irnos solos Del Nero y yo en la primera subida pero fuimos neutralizados. De aquí a mitad de prueba rodaríamos todos agrupados hasta que en un llano Del Nero ataca y los demás no estamos listos y abre un hueco que ya le valdría para ganar.
Mientras por detrás el grupo de fue reduciendo con Víctor Manuel y yo escapados por delante llegando a ver a Del Nero muy cerca en algunos momentos pero no fue posible cogerle. A 10 km de meta éramos alcanzados por Márquez, Zubero y un corredor más, llegando al sprint con Víctor Manuel 2, Zubero 3 y yo 4, todo ello por media rueda, aún así las sensaciones son muy buenas y he podido rodar en cabeza con gente de mucho nivel a pesar de que el frío condicionase mucho el rendimiento.
| 1 | 440 | JESUS | DEL NERO MONTES | M-1 | M30M-1 | 03:04:28 |
| 2 | 36 | VICTOR MANUEL | FERNANDEZ GRANDE | M-2 | ELM-1 | 03:09:19 |
| 3 | 527 | DANI | CARREÑO | M-3 | ELM-2 | 03:09:19 |
| 4 | 559 | JULEN | ZUBERO ALDEKOA | M-4 | M30M-2 | 03:09:19 |
| 5 | 5 | BRANDAN | MÁRQUEZ FERNÁNDEZ | M-5 | M30M-3 | 03:09:24 |
| 6 | 319 | DAVID | OVIN | M-6 | ELM-3 | 03:09:26 |
| 7 | 8 | RICARDO | FERRERO FERNANDEZ | M-7 | M30M-4 | 03:12:34 |
| 8 | 32 | JULIO CESAR | GARCIA SOMOHANO | M-8 | M30M-5 | 03:12:37 |
| 9 | 1299 | RAUL | CASTRILLO SEDANO | M-9 | ELM-4 | 03:12:37 |
| 10 | 512 | JOSEBA | ALBIZU LIZASO | M-10 | M30M-6 | 03:14:04 |
El resto de la semana ha estado marcada por el trabajo específico que he realizado, como es habitual tras competir el domingo, el lunes realice un paseo de hora y media sin alejarme mucho de la zona ya que la lluvia hizo acto presencia todo el día y aunque fina no convenía alejarse mucho.
El martes trabajo específico de fuerza en el gimnasio y al día siguiente las series más duras de la semana, dos horas y media de bici con 3 series de 5 minutos a tope que se hacen muy largas y muy duras jajaj.
El jueves más trabajo de fuerza con tres horas de bicicleta y 4 series de 2 km de fuerza de resistencia y fuerza máxima. Y para finalizar la carga de la semana dos horas libres el viernes hasta colmenar viejo aprovechando el buen tiempo, por último el sábado antes de marchar a León un paseo de hora y media con 10 minutos de activación.
Ahora queda afrontar otra semana similar a la que acaba, quizás un poco de más dura, con la 5 prueba del open de Madrid en colmenar viejo donde buscaremos otra victoria !!
