EQUIPATE PARA DISFRUTAR DE TU BICICLETA ESTE VERANO

Con la llegada del verano y el buen tiempo en general, es la hora de las grandes rutas encima de nuestra bicicleta. Normalmente, pasaremos muchas horas al sol recorriendo nuestros senderos preferidos.

Por esta razón, para poder disfrutar de nuestras rutas favoritas en nuestra bicicleta sin ningún tipo de problemas debemos ir bien equipados. No debe importarnos demasiado cargar mas o menos peso encima, ya que es muy importante portar todo todo lo necesario para nuestro confort. A continuación, vamos a revisar juntos que equipamiento básico debemos llevar tanto en nuestro vestuario como en nuestra mochila.

Primero de todo, no te preocupes si no conoces tiendas de ciclismo especializadas para elegir tanto tu equipamiento o tu vestuario. De hecho, siempre puedes empezar a comparar precios y marcas en Internet. Existen diferentes páginas webs especializadas en ciclismo como El Corte Inglés, Zalando, o Amazon que ponen a nuestra disposición un amplio catalógo de ropa ciclista donde podremos equiparnos totalmente a precios muy competentes.

Si eres más de ver las cosas con tus propios ojos, yo te recomendaría que te acercaras a tu tienda de deportes más cercana. Normalmente, tendrán un apartado para bicis y alguien especializado en la materia. Incluso si vives en una gran ciudad tipo Madrid, siempre puedes darte una vuelta por una tienda como deportes Moya con más de 15 años de experiencia en la venta de equipamiento deportivo.

Por ahora, centrémonos en repasar todo lo necesario para el completo equipamiento del ciclista:

Parte superior del cuerpo. Deberemos llevar una camiseta interior que nos mantenga secos y ventilados. Es importante conseguir un maillot de calidad que nos proteja de las radiaciones solares y permita una buena ventilación. El tipo de maillot que elijamos (tipo amplio, tipo enduro o ajustad, clásico, etc...) dependerá de las preferencias personales y del tipo de ciclismo que practiquemos.

Parte Inferior del cuerpo. Podremos optar entre Culotte o shorts. Ya sea uno u otro, necesitamos que la badana sea de buena calidad para evitar rozamientos con el paso de las horas y el calor. Por ejemplo, si nos gusta bajar deprisa y por zonas complicadas, un pantalón tipo short nos protegerá más que un simple culotte.

Protecciones. En el mountainbike las caídas tarde o temprano suceden. Por consiguiente, las protecciones ofrecen esa seguridad a cambio de alguna que otra molestia como el peso. Optar por unas protecciones cómodas, ligeras y que nos permitan pedalear nos harán sentir más cómodos.

Zapatillas. Deben ser específicas para la práctica del mountainbike. Siempre deberán ser cómodas y de calidad. Unas zapatillas poco rígidas o que nos aprieten serán una tortura a la larga.

Casco. Fundamental siempre, tanto si practicamos enduro o bajamos por zonas trialeras complicadas. El casco deberá ser integral, y bajo cualquier caso, siempre de calidad y de nuestra talla.

Gafas. Imprescindible su uso y más en verano. Siempre de calidad, las gafas protegerán nuestros ojos y evitaran que el polvo y los insectos nos molesten en nuestra rutina.

Guantes. Totalmente imprescindibles. Unos guantes cómodos y de calidad para proteger nuestras manos. Preferiblemente largos que aunque den más calor evitarán heridas en caso de caída.

Impermeable. En alta montaña el tiempo es inestable. Desde una tormenta a un cambio repentino. Un día bucólico se puede convertir en una pesadilla pasada por agua. Por lo tanto, un impermeable ligero apenas se notará en la mochila y nos protegerá siempre de estas inclemencias.

SÉ EL MEJOR CICLISTA: PREPARA TU MOCHILA

Tan importante es la ropa que elijamos como llevar la mochila de hidratación al completo. Para ser los mejores ciclistas debemos ser autosuficientes y portar todo lo necesario. Así nunca nos quedaremos tirados en plena ruta. Seguidamente, pasaremos revista a todo lo que hay que llevar en la mochila:

El agua es fundamental siempre. Piensa en elegir la cantidad de agua necesaria para la ruta, pesa sí, pero si no estamos seguros de encontrar fuentes...

Un par de cámaras. Llevemos o no neumáticos tubeless, haga o no haga mucho desde que pinchamos... siempre debemos tener un par de cámaras con nosotros para reducir las posibilidades de quedarnos tirados con una avería en plena ruta.

Desmontables y kit de parches. Tres desmontables serán siempre necesarios aunque muchas veces sólo usemos dos. Asimismo, un kit de parches nos podrá sacar de un apuro en caso de agotar las cámaras.

Troncha cadenas y eslabón rápido. Un troncha cadenas y un eslabón rápido nos evitaran quedarnos tirados en caso de rotura de cadena. De hecho, hay muchos ciclistas que llevan un trocito de cadena para poder empalmar en caso de cadena retorcida.

Multiherramienta con todo tipo de llaves allen, destornilladores llaves planas navaja, llave torx, nos servirán para apretar cualquier tornillo que se nos afloje en ruta.

Patilla del cambio. Es una de esas cosas de las que sólo se acuerda uno cuando se rompe, sin embargo, es necesario llevar siempre una patilla de cambio.

Alicates. Es increíble lo mucho que pueden solucionar unos alicates en ruta. Por ejemplo, para quitar una válvula, tirar de un cable, apretar una tuerca, sacar un pincho o aflojar un radio.

Bomba. Pocos ciclistas salen con una bomba a la ruta. Ni cartuchos de presión ni nada, una buena bomba nos va ayudar siempre.

Móvil, dinero y tarjetas. Totalmente imprescindibles. Un móvil con el que pedir ayuda y estar localizados, dinero y tarjeta por si acaso, y no olvidar nunca el DNI y la tarjeta sanitaria.

Barritas y geles. No olvidar nunca llevar barritas y geles.

Kit primeros auxilios. Es algo que la mayoría no llevamos, pero nos puede ayudar mucho en caso de tener un percance.

Ropa de recambio. Si la previsión del tiempo no es buena, unos guantes, un maillot y unos calcetines de recambio nos ayudarán en caso de que nos mojemos.

Protector solar. Un factor que no hay que olvidar nunca y más en verano es protegernos del sol. Un aspecto a veces olvidado por parte de los amantes de la bicicleta. No hay que olvidar que la salud es uno de los “factores” más importantes.

Por último, también podemos completar nuestra mochila con: crema para el sol, algo de tornillería, bridas, pilas de repuesto para GPS, mapas aparte de GPS (si estamos en zonas complicadas), un repuesto de calas, un trozo de neumático para taponar rajas… podríamos seguir...por llevar, hay gente que lleva hasta un cambio de repuesto…

Sin embargo, con todo lo relacionado anteriormente, ya estaremos bastante seguros de no quedarnos tirados. Eso sí, el precio a pagar será el peso de la mochila.