DESDE MI MANILLAR

Daniel Carreño, uno de los ciclistas mas prometedores del panorama del mountain bike madrileño, afronta en 2015 su segunda temporada de competición, tras una gran temporada en la que termino en el podio en categoría sub 23 en muchas de las pruebas que disputo, se encuentra preparando la nueva temporada en la que defenderá los colores del Cross Chicken, Cada semana nos va a ir relatando sus sensaciones de entrenamiento y competicion en la temporada que se avecina.

Tras un paron de cuatro dias tras terminar el primer bloque de entrenamientos que consitió basicamente en piscina,correr y algun paseo en bicicleta, la semana pasada comenzaba con el segundo bloque de entrenamientos,con dos semanas por delante bastante duras.

Empece el martes con una hora de rodillo a un ritmo medio sin forzar demasiado ya que al dia siguiente me esperaban 4 horas intensas. El miercoles 31 terminaba el año con un entrenamiento de 4 horas de carretera recorriendo La cruz verde, navas del marques, valdemaqueda y nuevamente la cruz verde,con 115 kms y 2000 metros de desnivel positivo a un ritmo bastante duro.

El jueves dia 1 empezaba el 2015 con una hora suave para recuperar del dia anterior y dar un poco de descanso al cuerpo,al dia siguiente entraba en contacto con la btt bastante tiempo despues,con 3 horas a un ritmo bastante alegre.

Por ultimo me quedaba el fin de semana,en el que tenia dos dias bastante duros,ambos en carretera.El sabado realice un entrenamiento de 4 horas por la sierra de madrid y el domingo completaba 5 horas por la parte oeste de la sierra madrileña,en el que el poder hacerlo acompañado lo hizo mas ameno y divertido,ya que la mayoria de los dias entreno solo. Con este ultimo entrenamiento de 140 kms y 2300 metros en el acumulado terminaba un semana en la que realice 505 kms,y 20 horas.

Daniel Carreño.
Corredor Mtb sub 23